Артистка Елена Степаненко похудела на 20 кг: 6 фото до и после


фото до и после похудения

Елена Степаненко, супруга Евгения Петросяна и одна из ведущих актрис разговорного жанра, избавилась от 20-25 кг. Точную цифру назвать не может никто. Стремительная потеря веса навела поклонников на мысль, что со знаменитостью не все в порядке.

фото степаненко

Что случилось с Еленой?

Выдвигались самые разные версии. Одни поклонники говорили, что Елена больна. Другие заявили о проблемах в личной жизни. Якобы Степаненко и Петросян на грани развода (или уже официально его оформили). Сама знаменитость о своем похудении старается не говорить.

до и после

Стремительное похудение Елены

Единственное, что удалось выяснить, стремительная потеря веса связана с загруженным рабочим графиком и особой диетой, которую Степаненко разработала для себя сама.

Елена говорила: концерты, но не банкеты; выступления, но не фуршеты уничтожают все лишние калории.

Создание номера, репетиции, работа на сцене занимают много часов. Времени на перекусы просто нет. Это отлично сказывается на фигуре. Главное в конце трудового дня не съесть лишнего.

выглядит моложе

Работа на сцене отнимает много энергии

Звезда вспоминает, что раньше особо не следила за тем, что она ест. Ее любовь к сладостям была широко известна. Теперь артистка придерживается правил здорового питания.

елена

Только здоровое питание

Елена не употребляет в пищу сахар, выпечку, покупные соки, любые жирные (соленые, копченые) продукты. На их место пришли свежие овощные салаты на оливковом масле, кислые фрукты и ягоды, запеченные морепродукты, нежирное мясо (рыба) на гриле.

похудение

После 17-00 не есть и не пить

Последний прием пищи у знаменитости происходит в 17.00. После этого Елена старается не только не есть, но и не пить. Артистка убеждена, что вечером желудочно-кишечный тракт должен отдыхать. Основной прием пищи и жидкости должен припадать на первую половину дня.

артистка елена

Стройная и активная актриса

Елена Степаненко, как и ее коллеги по сцене, старается не комментировать очевидные изменения в ее внешности. Однако не похоже, что знаменитость несчастна или больна. Елена выглядит превосходно: стройная, активная, ухоженная.

Рекомендуем ознакомиться:  Певица Ханна до и после пластики: секреты красоты + ФОТО
Поделиться
Класс
+1
Пин



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *