Как похудела певица Юлия Савичева: 6 фото до и после



похудела после родов

В августе прошлого года певица Юлия Савичева родила долгожданного ребенка. Девушка давно мечтала стать матерью. За беременность Юлия набрала 13 лишних килограмм, и спустя несколько месяцев после рождения дочери Анны поняла, что нужно приводить фигуру в порядок.

выглядит стройнее

Фото: Инстаграм @yuliasavicheva

Диету и физические нагрузки звезда российской эстрады подобрала себе сама. По словам Савичевой, основой рациона должна стать чистая питьевая вода. Она не только утоляет жажду, но и стимулирует обмен веществ, выводит шлаки, дает много сил. Юлия выпивала минимум 2 л воды ежедневно.

после рождения ребенка

Юлия вернула стройность фигуры после рождения ребенка

В рационе только полезные и низкокалорийные продукты: отварные яйца; запеченная рыба, птица, морепродукты; ягоды, овощи, фрукты; кисломолочные продукты (любые), жирностью не более 1,5%.

фото до и после

Долой калории!

Юлия очень любит гречневую, овсяную и рисовую каши. Девушка уверена, что они вкусные, полезные и надолго насыщают организм. Лучше всего их есть на завтрак с молоком.

фото раньше и сейчас

Без полезных каш не обойтись

Под запретом: хурма, бананы, виноград; свекла, картофель; копчености, соусы и приправы; мучные изделия; фуст-фуд, сладости.

до и после

Прогулки с малышом лучше спортзала

Савичева не очень любит ходить в спортзал. По ее мнению, длительные прогулки с ребенком – лучший фитнес. Малыш дышит свежим воздухом, закаляется, а мама теряет лишний вес.

савичева

Юлия быстро вернула прежний вес

За несколько месяцев Юлия вернула себе прежние формы, без ущерба для здоровья. Теперь она счастливая жена и мама, а также просто красивая успешная женщина.

       

Поделиться
Класс
+1
Пин




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *