Похудевшая Ирина Дубцова: пластика или диета? Фото ДО и ПОСЛЕ

фото до и после похудения

Ирина Дубцова – известная эстрадная певица с привлекательной внешностью. Звезда после рождения ребенка набрала лишние килограммы, над которыми долго не удавалось удержать победу. Не так давно Ирина поразила поклонников заметно постройневшей фигурой.

Как выглядела певица Дубцова до похудения

Дубцова уже много лет на сцене, и поклонники помнят ее разной. Она то стройная шатенка, то пышная блондинка.

Певица неоднократно говорила, что подвержена гормональному дисбалансу, поэтому никак не может контролировать свой вес.

новые фото

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

До похудения Ирина весила 88 кг при росте 172 см. Это были далеко не идеальные параметры.

до и после

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Ситуация усугубилась тем, что из-за пышной фигуры от Ирины ушел муж. Он постоянно критиковал ее за лишний вес, что и стало причиной развода.

фото после

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Временами звезда буквально морила себя голодом. Она пила только воду, и почти ничего не ела. Но результата не было, и тогда Дубцова поняла, что сама справиться с проблемой не сможет.

Похудевшая Ирина Дубцова: фото после

Меньше, чем за полгода Ирина сбросила 18 кг. Лишние килограммы ушли благодаря специально подобранной диете.

ирина сегодня

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Певица обратилась за помощью к диетологу, и тот подобрал режим питания, который учитывает индивидуальные особенности организма девушки.

Диета певицы

Смысл диеты заключался в полном отказе от соли. Соблюдать ее сложно: пресная пища далеко не каждому по вкусу. Но за месяц реально избавиться от 10 кг.

до и после

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

В меню только полезные продукты: овощи и фрукты, птица, запеченная рыба, гречневая и овсяная каши, обезжиренный творог, кефир. В сутки можно съедать до 200 г ржаного хлеба. Вместо соли можно использовать травы, специи (молотый перец, корица, паприка).

похудение

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Категорически запрещено употреблять: любую выпечку, фаст-фуд; сладкие газированные напитки; сладости, в особенности мармелад, рахат-лукум, мороженое. Ирина питалась 6 раз в день. Порция должна была легко помещаться в ладони.

Рекомендуем ознакомиться:  Певица Ханна до и после пластики: секреты красоты + ФОТО

Рацион на день:

  • На завтрак: овсяная каша на воде, стакан чая без сахара, 100 г творога с изюмом (без сахара).
  • Перекус: яблоко или апельсин.
  • Обед: 200 мл овощного супа, 150 г куриного филе со свежими томатами, стакан кефира.
  • Перекус: грейпфрут.
  • Ужин: 200 г овощного рагу, немного ржаного хлеба, стакан кефира.
  • Перед сном: горсть миндаля или грецких орехов.

Важно поддерживать водный баланс. В день нужно выпивать 2 л чистой негазированной воды. Из других напитков разрешен только несладкий чай и кефир.

Делала ли пластику Ирина Дубцова

Известно, что певица вначале своего похудения сделала липосакцию на животе и ягодицах.

дубцова

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Специалисты говорят, что толк от процедуры будет, если поддерживать фигуру физическими нагрузками.

фото ирины

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Была проведена маммопластика. Девушка теперь обладательница четвертого размера груди. Новые формы Дубцова подчеркивает платьями с глубоким декольте.

фото до и после

Фото: plastika.guru

Многие считают, что звезда делала многочисленные инъекции ботокса. Сама Ирина это категорически отрицает.

дубцова фото

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Если сравнивать фото разных годов, хорошо видно, что морщины в области лба, рта и щек у звезды то появляются, то исчезают.

фото до и после

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Специалисты говорят, что Дубцова сделала еще контурную пластику губ. Эту операцию певица тоже отрицает.

фото 2017

Фото: Инстаграм @dubtsova_official

Итоги

Ирина Дубцова – одна из немногих звезд, которые при помощи диеты действительно смогли существенно сбросить вес. Для этого ей даже не пришлось интенсивно заниматься в тренажерном зале. Певица показала отличный пример того, что для женщины нет ничего невозможного.

Рекомендуем ознакомиться:  3300 роз: новый поклонник Ольги Бузовой делает певице шикарные подарки

Поделиться
Класс
+1
Пин



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *