Максим Фадеев избавился от 23 кг, и это не предел! 5 фото до и после


стремительно худеет

Известная персона российского шоу-бизнеса Максим Фадеев с ранних лет не отличался худощавой фигурой. Сам знаменитый продюсер много раз называл себя «парнем крупных размеров».

на 23 кг

Фото: Инстаграм @fadeevmaxim

После гибели новорожденной дочери Максим начал стремительно набирать вес. При росте в 180 см он весил 152 кг. Лишние килограммы оказывали сильное негативное влияние на организм знаменитости: началась одышка, отеки, головные боли.

серьезно взялся за фигуру

Проблемы со здоровьем дали сигнал

Фадеев понял, что проблему нужно немедленно решать. В противном случае, ожирение приведет к самым трагическим последствиям. Всего за несколько месяцев он избавился от 23 килограмм. В планах – потеря еще 37. Фадеев дал зарок, что в течение 12 месяцев сможет похудеть на 60 кг.

Диета Максима Фадеева

Главную роль в похудении играет специальная методика питания. Максим сам ее разработал. По его словам, она очень простая в применении и эффективная. Рацион известного продюсера состоит из каш (с минимальным количеством соли) и «водянистых» овощей (баклажаны, кабачки, болгарский перец, огурцы).

максим похудение

Максим разработал свою систему питания

На завтрак Максим употребляет большую чашку зеленого чая без сахара и порцию гречки (овсянки, ячневой крупы) на воде. На обед и ужин разрешаются только овощные салаты.

и продолжает

Фадееву удалось сбросить 23 кг

Разнообразить питание можно кислыми ягодами и обезжиренными молочными продуктами. Но употреблять их можно не чаще 3 раз в неделю.

Физические нагрузки

Максим отмечает, что обязательно нужно заниматься активным видом спорта. Подойдет плаванье, теннис, пешие прогулки. Сам Фадеев предпочитает гимнастику Тай-Чи и скандинавскую ходьбу.

для похудения

Без гимнастики не обойтись

Результат не замедлил себя ждать – минус 23 килограмма!

Рекомендуем ознакомиться:  Венчание Яны Рудковской и Евгения Плющенко + Фото и Видео
Поделиться
Класс
+1
Пин



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *